co dalej

no nie wiem nie wiem ja trenuję okolo rok bylem dwa razy i przegrywalem dwa razy i nie wiem co dalej robić czy trenowac a na zawody jeździć po kilku latach treningu czy trenować i jeździć na zawody mimo to iż jestem słaby.

... to może być ... efektem nie wykonanej rozgrzewki, nie poprawnej techniki, progresji ciężaru w seriach do maximum skontaktuj się z lekarzem, on zadecyduje co dalej tymczasowo odradzam jakikolwiek wysiłek fizyczny zdr

500jm 2 razy w tygodniu. I estrogenu pilnuj. i co dalej z tym hcg bo nic z tego nie wynika...po cyklu ma nie bic hcg? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-06 14:17:29

To spróbuję tego darmowego jednego i zobaczę jak będzie co dalej.

Nie jem bo tak niby wszędzie trąbią, żeby nie jeść kilka godzin przed snem. Nie wiem co dalej robić

[...] wczesniej jak bylem na towarku a teraz nie rosne?? gdziem oja dieta sie nie zmienila znaczaco teraz troche wiecej jem niz kiedys jak dla mnei sprawa dziwna zoacbzymy narazie to mam dosyc w nocy spac nie moge bo goraczka taka ze jakie dziwne historie widze zoacbzymy co dalej jak wytrzymam :) Zmieniony przez - kubamarcin w dniu 2010-05-19 14:09:33

No dobra... poczekam tyle ile trwał cykl, okok ale co dalej ?? Nikt mi nie odpowiedział na pytania..

Fajnia odpowiedź:) dzoeki za pomoc. Ztobie najpierw badanie testo, niedoborów wit i pomysle co dalej.

Chce wprowadzić do cyklu na dx3. A pod koniec cyklu pomysle co dalej.

[...] chodzi o to że np miałeś połamane konczyny i były unieruchomione szyną lub gipsem to mogło dojść do miejscowego spadku masy mieśniowej i jest to normalne . Na ten moment zacznij się ruszac i prawidłowo odzywiać aby wrócić na dobre tory i się rozruszać a co dalej masz robić bo ciękzo radzić bez zdjęć , jednak jeśli wymagasz redukcji to redukuj

Zmieniam bo wyczytałem ze ten system 15 - 10 - 5 jest przeznaczony na 6 tygodni, wiec teraz zastanawiam sie co dalej robic :D ciagnac ten sam plan tylko ze powt. zrobic 10 -12 czy calkiem zmieniac plan ? A FBW o niebo lepsze od splita daje rezultaty kiedys myslalem ze split jest najlepszy ale sprobowalem fbw z notowaniem progresow i czarno na [...]

tj. wyzej 6 tyg trwal cykl wiec i 6 tyg+ zrobilem przerwe i teraz zastanawiam sie co dalej /

jak chcesz konkretna odpowiedź to udaj sie do lekarza ktory to przede wszystkim obejrzy... na poczatek moze byc rodzinny, on ewentualnie powie co dalej z tym fantem zrobic

[...] sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej . TYLE tylko trenować .

nie , czas na coś nowego , 1 zestaw z takimi wynikami mógłby cię przetrenować i niewiele by wniósł w dalszy rozwój . co dalej ? Proponuję np FBW 2 zestawy przykład ( 15-10-5) lub jak piszesz pierwszy SPLIT z podziałem push/pull/leg .

ROid a czy Suppress-C obciaza watrobe? No jest transdermalny, ale co dalej /moze jak wino w strzalach tez hepatoksyczny/? Czy nadaje sie jako dodatek do pct po oralach?

ortopeda ma przede wszystkim zdiagnozować i zdecydować co dalej. byc może wskazana jest rehabilitacja. a "tego typu" ból może mieć wiele przyczyn, niekoniecznie związanych z ewentualną wadą kręgoslupa (która nawet nie jest zdiagnozowana). Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-06-06 16:33:26

[...] np teraz trwa to u mnie 3-4 tygodnie, trudno mi siedziec z prostymi plecami i tak jak mowie widac to poprostu w lustrze... (jak rozluznie miesnie) a ogolnie chodzi mi o to co dalej - bo skierowanie, potem zdjecia, a rezonans to juz w ogole kupa czekania - czy jest szansa na jakas konkretną pomoc czy max to skierowanie na jakas rehabilitacje ??

dzien dobry, i co dalej

Prop + HCG = podniesione estro. Co dalej... po uzupelnieniu ankiety